seleziona lingua
Spiaggia Marina Romea paddle surf ravenna Pialassa Baiona Ravenna Spot surf Ravenna ristorante-giume-mareggiata-adriatico barca_casalborsetti pialassa_baiona Ombrelloni del Sole Luna Lido Spiaggia a nord di Casal borsetti

Nordic Walking

Le fresche pinete e i sentieri che si estendono per chilometri a ridosso della costa rendono i nostri lidi lo scenario più suggestivo e il territorio più confortevole per gli amanti di questa disciplina.
Il Nordic Walking è uno sport “dolce” che si pratica all’aria aperta e può essere intrapreso da chiunque a qualunque età. L’equipaggiamento richiesto è essenziale e economico: solo due bastoncini di fibra di carbonio e vetro che servono da supporto a una salutare camminata.
Nata negli anni Trenta del Novecento come metodo di allenamento per gli sciatori di fondo finlandesi, questa disciplina è diventata successivamente uno sport vero e proprio approdando di recente anche in Italia.
Fra gli innumerevoli i benefici del Nordic Walking, quelli di tonificare la muscolatura, salvaguardare la corretta postura del corpo, aumentare la resistenza e favorire la coordinazione, rinforzare il sistema immunitario; il tutto senza affaticare le articolazioni.

PERCORSI NORDIC WALKING 
-Mare e Pineta
Da Casal Borsetti a Porto Corsini, o viceversa, i sentieri all’interno delle Pinete Litoranee a ridosso della spiaggia, consentono di ammirare un paesaggio davvero suggestivo e completo dei lidi nord di Ravenna, in direzione nord-sud, dal parcheggio di fronte al villaggio turistico di via Spallazzi a Casal Borsetti. Il sentiero a ridosso del mare conduce al piccolo centro abitato, che si attraversa tramite il nuovo ponte ciclo pedonale, il percorso riprende nella pineta fino a giungere il casello di Borsetti, seguire la direzione del mare per svoltare a dx lungo la scogliera artificiale, fino a raggiungere la foce del Fiume Lamone. Il ponte poco più a monte ci consente di attraversare e inoltrarci nella lunga e fresca pineta di Marina Romea, posta fra l’abitato e la spiaggia, i sentieri che la percorrono, raggiungono il paese di Porto Corsini, dove la diga foranea lunga 2,7 km si estende in mare aperto. Un percorso alternativo e consigliato lungo l’abitato di Marina Romea, è il sentiero che costeggia la Pialassa della Baiona con i caratteristici capanni da pesca, molto suggestivo al tramonto.
-Percorsi nel parco
Il sentiero ad anello dell’ oasi di Punte Alberete è senza dubbio il percorso più suggestivo del nostro territorio anche per gli appassionati di Nordic Walking, come i lunghi e verdi sentieri della Pineta di S. Vitale, che nel lato est segna il confine con la stupenda Pialassa della Baiona.
L’ argine che separa il fiume Reno dalle Valli di Comacchio a partire dalla S.S 309 Romea fino al traghetto di S.Alberto, è un posto meraviglioso nell’entroterra dei nostri lidi, completamente chiuso al traffico, è il posto ideale per paticare il birdwatching da passeggio.
Si consiglia una scorta d’acqua, un cappello soprattutto in estate e un binocolo


I Benefici di questo sport:

-Con il Nordic Walking, l’apparato motorio viene alleggerito del 30% ed è quindi molto adatto per persone con problemi al ginocchio e alla schiena •
-Con il Nordic-Walking si sciolgono le contrazioni muscolari al collo e alle spalle
-Il Nordic Walking è ottimo per ridurre il peso
-Il Nordic Walking migliora la resistenza e rafforza la muscolatura del busto
-Il Nordic Walking migliora il sistema circolatorio e fornisce più ossigeno all’intero organismo
-Il Nordic Walking è lo sport outdoor più adatto per la riabilitazione dopo incidenti sportivi

Dopo ca. 30 minuti di movimento, l’organismo rilascia gli ormoni della felicità come l’endorfina e la serotonina. Queste sostanze hanno effetti rilassanti e stimolano la fantasia e la creatività.
Per sfruttare gli effetti positivi del Nordic Walking al 100%, si consiglia di praticarlo con cardiofrequenzimetro!

CORSI DI NORDIC WALKING

La Pro Loco ed il Fondo Ambiente di Casal Borsetti organizzano corsi di Nordic Walking in collaborazione con l’istruttrice Donatella Dolcini alla scoperta degli angoli naturali più suggestivi del nostro territorio.

 

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi